Qui suis-je ?

Barbara
Professionnelle de santé de formation, je me suis toujours intéressée au fonctionnement de l’humain et à sa trajectoire de santé.

Dès le plus jeune âge, mon attrait pour la nutrition et l’activité physique s’est avéré très prononcé. Après avoir été atteinte d’anorexie, je me suis formée aux sciences de l’entraînement et de la nutrition pour comprendre les mécanismes majeurs de ces domaines. Aujourd’hui titulaire d'un master en nutrition de l’université de Middlesex à Londres (option nutrition sportive), j'accompagne dans la démarche de retrouver un lien apaisé à la nourriture et à son image corporelle. Passionnée par la physiologie et le métabolisme féminins, j'aide les sportives de tout niveau à adapter leur nutrition à leur activité physique, en prenant en compte leur cycle menstruel. À ce sujet, je suis la co-fondatrice de Femmes et Sport Podcast, disponible sur toutes les plateformes d'écoute !  

  • 90 €

Tella

    Prête à retrouver tes cycles naturellement ?

    • 75 €

    Retrouver ses règles - l'essentiel pour les femmes pressées

      Si vous n'avez pas beaucoup de temps à allouer à l'ensemble de l'accompagnement, ce pack vous permettra de comprendre pourquoi vos cycles sont absents et comment les retrouver, d'après les recherches. Tous les conseils concernant l'alimentation pour retrouver vos cycles sont transmis dans le module le plus important de ce pack, quelle que soit votre activité physique, que vous soyez végétarienne ou omnivore.

      • 45 €

      Consultation

        Les consultations se font en visio et durent 45 minutes. Au cours de celles-ci, nous échangerons sur vos problématiques autour de l'alimentation. L'objectif est que la consultation se termine avec des réponses claires aux questions que vous pourriez vous poser (N'hésitez pas à m'envoyer un message en amont)

        • 110 €
        • 2 paiements de 56 €

        Pack 3 consultations

          Les consultations se font en visio et durent 45 minutes. L'objectif est que la consultation se termine avec des réponses claires aux questions que vous pourriez vous poser et des objectifs qui sont adaptés à votre situation (nutrition quotidienne, sportive, perte de poids... N'hésitez pas à m'envoyer un message en amont). Réservez un créneau pour la première consultation et nous réserverons les autres ensemble.

          • 100 €

          Pack - L'aménorrhée hypothalamique pour professionnels

            Que vous soyez professionnel de santé ou du bien-être (médecin, diététicien, ou coach) vous trouverez dans ce pack les connaissances majeures pour comprendre et accompagner les femmes qui présentent une aménorrhée hypothalamique.

            • 25 €

            Diagnostic et conséquences de l'aménorrhée hypothalamique

              Ce module vous détaillera comment est diagnostiquée l'aménorrhée hypothalamique, les examens utilisés et pourquoi il est essentiel d'en guérir, selon les recommandations internationales. Les conséquences de l'aménorrhée sur votre santé seront expliquées: de l'ostéoporose à la santé cardiaque, quels sont les risques à long terme ?

              • Gratuit

              L'aménorrhée hypothalamique - Webinaire gratuit

                Tu n'as plus tes règles depuis quelques temps ? On te répète: "Ce n'est pas grave de ne plus avoir vos règles si vous ne voulez pas d'enfant" "On pourra les redéclencher" "Prenez une pilule pour protéger vos os" "Vous êtes stressée" Dans ce webinaire, tu auras accès aux recherches qui expliquent les conséquences de l'aménorrhée hypothalamique et je répondrai à des questions en fin de présentation.

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                Témoignage d'Élise

                Témoignage de E. vous explique son parcours, de la compréhension de l'aménorrhée hypothalamique à la guérison. Ayant un poids dit "normal", son aménorrhée n'avait pas été diagnostiquée. Merci à elle pour ses mots ♥️

                Témoignage de Pauline

                "Suivant déjà Barbara sur les réseaux, j'avais pleinement foi au lancement de Tella que j'attendais avec impatience. J'y ai trouvé des connaissances précises et scientifiques (par ailleurs, Barbara m'a aussi réconcilié avec les sciences ) et surtout une meilleure compréhension de mon corps. Je comprends que non il ne suffit pas de manger plus et prendre du poids, ce qui me faisait tellement peur. 

                En octobre 2021, après 5ans, alors que je n'y croyais plus, mes règles reviennent. 

                Tella c'est le retour à la vie, une paix avec son alimentation, un corps en forme pour faire du sport, un sommeil de bébé, une écoute de ses sensations. 

                Barbara est toujours présente pour nous aider, répondre à nos questions, nous encourager, nous conseiller. Elle a toujours su trouver les mots pour me rassurer, ne m'a jamais jugé malgré mes folies et pensées parfois limitantes. Mais, Tella c'est aussi et SURTOUT une communauté incroyable, des super nanas prête à vous écouter, encourager, soutenir dans n'importe quel moment."

                P.

                Témoignage de Delphine

                "Un petit message pour témoigner tout mon soutien à Tella, une super formation, et à Barbara une coach et personne en or. 
                En aménorrhée depuis 5 ans, je me suis challengée pour retrouver un équilibre de vie grâce à Tella. 
                Une super nouvelle est arrivée en décembre, non pas mes règles, mais un test de grossesse positif !
                Oui un bébé Tella ♥️. 
                Alors, foncez suivre cette formation et Barbara vous aurez les réponses à vos questions."

                D.

                Témoignage d'Hélène

                "Barbara est incroyable, Tella est à son image : soutien, bienveillance et gentillesse ! Les modules nous donnent toutes les informations et connaissances basées sur les recherches scientifiques. Ils sont très complets, nous aident à comprendre l’AH et surtout nous donnent des outils pour la guérison. Ce qui m’aide énormément, c’est le groupe dans lequel je me sens comprise et soutenue. Barbara organise régulièrement des lives ou meet et je les attends toujours avec impatience. De plus elle est disponible pour répondre à nos questions, dans les moments de joie et de doutes. Après 3 mois, je n’ai certes pas encore retrouvé mes cycles mais le chemin que j’ai parcouru tant sur le plan alimentaire que mental est énorme et je sais que je suis sur la bonne voie . Alors tout simplement MERCI Barbara  pour la confiance que tu nous donnes et l’accompagnement.
                Dernier message à vous qui lisez ce témoignage: ne restez pas seule face à vos soucis et venez rejoindre Tella pour guérir et réapprendre à vivre ♥️. "

                H. (PS: H. a retrouvé ses cycles quelques semaines après avoir écrit ce témoignage)

                Témoignage de Marie

                Coucou Barbara,

                Ça y est, c'est ce moment, LE moment que j'attends depuis tant de mois, ce moment que j'attendais pour partager ma joie et ma reconnaissance envers ta personne et ton travail.
                En ce 4 août, je peux dire que cette journée restera gravée et c'est sans aucun doute une des journées les plus importantes de mes 30 petites années de vie. 
                J'ai ENFIN retrouvé mes règles depuis 10 mois d'aménorrhée minimum car comme les autres je ne sais pas depuis combien de temps ma pilule masquait cette "maladie".
                Après des mois de suivi en PMA, des examens en tous genres, de lutte psychologique, de remises en questions, de diminution du sport, d'acceptation de ce nouveau corps avec 4 petits kilos de pris, je suis tellement heureuse !!
                Heureuse d'avoir gagné ce combat et enfin me dire qu'une grossesse sera peut être possible !
                Merci à toi, pour ton aide, ta motivation, ton soutien et tes conseils car sans toi jamais je dis bien jamais je ne m'en serais tirée d'affaire... tu fournis un travail titanesque, tes postes sont tous aussi intéressants les uns que les autres, tu prends tellement de ton temps pour nous aider... tu mérites une immense reconnaissance auprès des professionnels de santé.
                Maintenant je suis prête pour garder mes règles et les prochaines car je vais tout faire pour qu'il y en ait le combat ne s'arrête pas là.

                Merci à ce petit bout de femme qui a sauvé ma vie de femme
                Les modules sont instructifs, précis et on a l’impression d’avoir autant d’informations que possible par rapport aux recherches existantes. Les vidéos sont claires et compréhensibles et on trouve surtout des actes concrets à mettre en place. Le groupe est extrêmement bienveillant, les filles sont à l’écoute et Barbara tu es toujours là pour nous répondre. Tu es aussi toujours disponible en privé pour discuter, nous rassurer, nous guider et nous dire les choses, même quand elles ne sont pas faciles à entendre :)